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一層日差しが強くなってきて、日中は焼けるような暑さが近づいてまいりました。かと思えば雨が強く降り、夜は少し肌寒いと感じることもしばしばあります。
寒暖差が激しい時期だと寒暖差アレルギーというのもあるそうです。7度以上の温度差で発症することが多く、正確にはアレルギーではないそうですが他のアレルギーと同様鼻水やくしゃみが出たり、頭痛・肩こりなど様々な症状が出ることもあるとか。
気温差の激しい状況を避けることのほかに、ストレスをためないことや規則的な生活をすることも寒暖差アレルギーの対処法になるようです。 これは寒暖差アレルギーだけでなく、他の精神的なものに起因する病気や症状を抑える事にも繋がります。
この時期だけではなく、一年を通して元気に過ごすためにも心と体の両方をケアしていきましょう。くれぐれもお体にご自愛ください。
文十鳳凰殿・平安会館
岩﨑創
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