こんにちは。いつもお世話になっております皆様、ブログへもお立ち寄りくださり、ありがとうございます。
ここ数日で気温の変化を大きく感じました。指先に感じる冷たい風に、足元からの冷えもとても辛く感じます。外からの身体の冷えは、体内にも悪い影響を及ぼす気がします。
内臓の冷えは身体に障ります。”温活” 意識していきましょう！
身体の冷えを防ぐには、身体を動かすこと。ただ、身体の動かし方はさまざまです。
とはいえ最近は外へ出ると、凍えそうな寒さだし…と散歩は避けがちです。
室内で出来る事といえば、ストレッチなど。血行も良くなります。
ただ、それも良いけれど、今の時期やった方が良い事の一つに ”大掃除”が！ これは良いですね。
掃除は、化学だと、ある方に教えていただいた言葉があります。
なんだかワクワクする響きです。
何か一つ。明日気持ちよく過ごすことのできるまじないをかけ、一日を締めたいな、とふと感じました。丁寧に！
ご相談事、いつでも承ります。
平安会館 ソサイエ 岡崎大平斎場
担当 福井 萌子
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