こんにちは、いつもお世話になっております皆様、ブログへもお立ち寄りくださりありがとうございます。
まだまだ寒さ長引きますね。
夜は首元があいていると寒くて、まだマフラーをしてしまいます。
体調など崩されず、皆様お元気でお過ごしでしょうか？
最近は、まだ続く寒さに加えて、時々ブワッとやってくる花粉症に悩まされています。。。
くしゃみ、鼻水、鼻ムズムズ、目の痒さ...辛いですよね。
なるべくなら、薬に頼りたくないなと思ったりして、飲んだりするところまではいっていませんが、皆様はどうされているのでしょうか。
マスクをする、コンタクトよく洗って眼鏡にするとかいろいろあるかと思いますが、調べてみると、身体をつくる飲み物、食べ物も、これ効果あるよと教えてくれるものもあって参考に。
中でも、緑茶やルイボスティー、ヨーグルトドリンクなどが良いと書かれているものもありました。
腸活ですね！
納豆や味噌で善玉菌を増やして、青魚で軽減、レンコンは鼻水を抑える効能もあるそう！
玉ねぎもよいそうですよ。
新玉ねぎの時期ですね！
規則正しい生活を！とは思っているのですが、ね...なかなか難しいですね。
ただパッと手に取るものを少し変えてみるだけでも、気持ちが変わりそうですね！
一緒に乗り越えましょう！
お気軽に、ご相談ください！
平安会館・文十鳳凰殿
福井 萌子
平安会館・文十鳳凰殿 公式Instagram・Facebook・Twitterでも葬儀の様子や豆知識などをご紹介しております。
ぜひご覧ください！
◇平安会館
はこちら
はこちら◇文十鳳凰殿
