皆様、いかがお過ごしでしょうか。
ついこの前まで真夏のような日差しが照り付けていたというのに最近はすっかり秋を感じられる気候になりました。
季節の変わり目、体調を崩される方も多いのではないでしょうか・・・
私は滅多に体調を崩すことがなく、いつも通り過ごしておりましたが、珍しく先日から少し体調を崩しております。
手洗いうがいをしっかりと行っていたはずなのですが・・・
普段が人一倍元気を自負している私にとって、少しの発熱や体調がすぐれない日が続くのは、とても苦しく思考までもがネガティブになってしまっている気がします。
これからはインフルエンザの流行る季節。
インフルエンザだけでなく、風邪にも気を付けましょう。
ウイルスはどこから拾ってしまうか分かりません。
早寝早起き適度な運動、バランスの良い食事を摂って、万が一ウイルスを拾ってしまってもそれに負けない免疫をつけましょう！！
平安会館・文十鳳凰殿
伊藤 里帆
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