皆さん、こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？
突然ですが、皆さんは自分だけの「ルーティン」はありますか？
ルーティンとは、決まった動作や日課のことを指しますが、身近な例を挙げると、「朝起きたら初めに歯を磨く」や「寝る前は必ず読書」をするといった日常的なことがありますね。
私も、朝の身支度には必ず決めた順番で準備するというルーティンがあります！
他にも、スポーツをしている方は自分のルーティンを持っている人が多いかもしれませんね。
例えば、野球選手を見ているとすごくわかりやすいです。
みんなそれぞれ違ったルーティンを見ることができ、また違った観点から楽しむことができます。
私自身も、学生時代はスポーツをしていて、練習前・試合前でそれぞれ違ったルーティンをがあったことを思い出します。
自分のルーティンを振り返っていると客観的に自分を見ることができて面白いですよ！
皆さんもぜひ、日常的な自分だけのルーティンを発見してみてください！
平安会館・文十鳳凰殿
夏目 涼佑
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