皆様、いかがお過ごしでしょうか。
急激に熱くなったこの季節の変わり目、体調を崩される方も多いのではないでしょうか・・・
私は滅多に体調を崩すことがなく、いつも通り過ごしておりましたが珍しく先日から少し体調を崩しております。
手洗いうがいをしっかりと行っていたはずなのですが・・・
普段が人一倍元気を自負している私にとって少しの発熱や体調がすぐれない日が続くのはとても苦しく思考までもがネガティブになってしまっている気がします。
熱中症だけでなく夏風邪にも気を付けましょう。
ウイルスはどこから拾ってしまうか分かりません。
早寝早起き適度な運動、バランスの良い食事を摂って、万が一ウイルスを拾ってしまってもそれに負けない免疫をつけましょう!!
平安会館
担当 伊藤里帆
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