こんにちは。いつもお世話になっております皆様、絆ブログへお立ち寄りくださり、ありがとうございます。
日中の日の暖かさは相変わらずですが、朝晩の寒さに耐えられない日々がやってきたなぁと、近頃感じています。
冷えは身体と心の天敵。温めることは難しいことではないとは思うのですが、自分自身の冷え性をなかなか治すことができずにいます。今だけでなく、先の身体のことについて、もっとしっかり意識を身体と心に向けていきたいなと感じます。
身体を温める方法は調べるとたくさん出てきますが、どれも継続的に行うことが大事だと言われているように思います。
例えば、適度な運動です。身体の冷えを感じると、心もより縮こまって、臆病さが目立つようにもなるような…。
血の巡りが良く感じると、身体も思うように動くし、心もとない寂しさを感じることなく、なんだか前向きな方向に向かえているような気もします。
それぞれのやり方があるかとは思いますが、縮こまっているばかりでなく、動いて、また動かして血液と気を巡らせて、これからの寒い季節も乗り越えていきましょう。
お花は散っていくものも多いですが、散る前の姿が綺麗なものも多いです。
たくさんの綺麗なものや思い出に触れ、暖かさの蓄えにしていきましょう。
どんな些細なことでも、まずはご相談ください。
平安会館 文十鳳凰殿
担当 福井 萌子
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